Curso FPO de Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación

Detalles Programa

Tipo de Formación	Cursos INEM - Cursos FPO
Categoría	Cursos Inem-Cursos Fpo Otros Cursos
Metodología	Curso Subvencionado a Distancia
Horas de Estudio	120 horas
Precio de la formación	CURSO SUBVENCIONADO - GRATUITO
¿Qué aprenderás?	Mejorar la formación de los profesionales que tengan relación con el trato humano y dirección de equipos en los siguientes campos: la autoestima, el autocontrol y la comunicación. Analizar y tomar conciencia de la importancia de dichos aspectos en la consecución de los objetivos marcados por el demandante de empleo. Crear un espíritu de investigación y de superación profesional.
Requisitos	Ser trabajador contratado en el régimen general y enviar la documentación de matrícula (no válido para autónomos y funcionarios).
Título/Diploma	Título avalado por la Administración Pública con reconocimiento internacional (válido para oposiciones).
¿Se ofrecen Prácticas en Empresa?	no

Contenido Formativo

Objetivos del Curso FPO de Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación:

Aprender en profundidad los tres bloques de los que consta el curso:
- La importancia de la autoestima y saber diferenciar los tipos de que podemos encontrarnos. Autoestima positiva y negativa
- Conocer que es el autocontrol emocional y diferentes técnicas para obtenerlo.
- La comunicación. Estudiar su significado y los procesos en los que interviene. Elementos que participan en su desarrollo y los diferentes tipos de comunicación.

Contenidos del Curso FPO de Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación:

MODULO 1. LA AUTOESTIMA.
TEMA 1. LA AUTOESTIMA.

   1. Definición de autoestima.
   2. Â¿Por qué es importante la autoestima?
   3. Cómo disfrutar de una autoestima saludable.
   4. La influencia de los otros en la formación de la autoestima.

TEMA 2. LA AUTOESTIMA NEGATIVA.

   1. Â¿Qué es la autoestima negativa?
   2. Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente.
   3. Â¿Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral?
   4. Terapia contra la autoestima negativa.

TEMA 3. LA AUTOESTIMA POSITIVA.

   1. Definición.
   2. Características de la autoestima positiva.
   3. Â¿Cómo pensar de forma positiva?
   4. Â¿Cómo ayudar a construir una autoestima positiva?
   5. Â¿Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo?
   6. Â¿Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo?
   7. Â¿Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona?
   8. Evaluación de la autoestima.

TEMA 4. CLASIFICACIÓN DE DINÁMICAS DE GRUPO.

   1. Clasificación de dinámicas de grupo.

MODULO 2. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL.
TEMA 1. Â¿QUÉ ES EL AUTOCONTROL EMOCIONAL?

   1. Â¿Qué es el autocontrol emocional?
   2. Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional.

TEMA 2. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL.

   1. El estrés.
   2. Â¿Cómo reaccionamos ante el estrés?
   3. Conocimiento del cuerpo.
   4. Diario del control del estrés.
   5. Relajación progresiva:
   6. Â¿Qué es la relajación progresiva?
   7. Técnicas de relajación progresiva.
   8. Técnicas de relajación progresiva procedimiento básico y procedimiento abreviado,
   9. Consideraciones generales.
10. La respiración.
11. La imaginación.
12. Síntomas sobre los que actúa la imaginación.
13. Cómo estimular la imaginación.
14. Detención del pensamiento.
15. Síntomas sobre los que actúa la detención del pensamiento.
16. Técnicas de detención del pensamiento.
17. Entrenamiento asertivo.
18. Técnicas de afrontamiento.

MODULO 3. TÉCNICAS PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN.
TEMA 1. EL PROCESO DE LA COMUNICACIÓN.

   1. Â¿Qué es la comunicación?
   2. Elementos que intervienen en la comunicación.
   3. La comunicación en el ámbito laboral.
   4. La comunicación interna y externa.
   5. Cómo mejorar la comunicación.

TEMA 2. TIPOS DE COMUNICACIÓN.

   1. Tipos de comunicación.
   2. Comunicación verbal.
   3. Diferencias entre la comunicación oral y escrita.
   4. La comunicación oral: Consejos para superar las barreras de la comunicación y Técnicas de comunicación oral.
   5. La comunicación no verbal.
   6. La comunicación en la entrevista de trabajo.

TEMA 3. CLASIFICACIÓN DE DINÁMICAS DE GRUPO.

   1. Clasificación de dinámicas de grupo.

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